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デスクワーカー専用ダイエットについて

 

デスクワーカー専用ダイエット

デスクワーカー専用ダイエット

・デスクワーカー専用のダイエットです。
 ほとんど動かない著者が編み出したダイエット法で、
 強負荷の運動を少しだけすることにより、ホルモンバランスを整え、
 新陳代謝を向上させるダイエット法です。

 販売ページの内容は、私も、なるほど!と思いました。

・価格:5,700円
(ダウンロード版:会員ページから、豊富は資料・動画がダウンロードできます)

<商品内容>
 著者は、医学的学習もしたことがない、ダイエットの素人です。
しかし、自宅が会社で、顧客対応が全てネットという、
最強のデスクウォーカーです。

 この、最強のデスクウォーカーが、必要に迫られて編み出した
ダイエット法です。

 販売ページを見ましたが、なかなか説得力があります。
自身を実験台?にした、かなり異色なダイエット法です。

↓詳細は、こちらです

デスクワーカー専用ダイエット


<補足説明>
1.このテキスト・動画は、次の方向けに作成されました。
 ・デスクワークが長く、ほとんど動いてない
 ・根気が無く、なにごとも続けられない
 ・ダイエットはしたいと思っているが、食事制限はいやだ

2.このテキスト・動画の特徴
 ・ふだん、デスクワークで、ほとんど運動をしない方専用のダイエット法です。
 ・強負荷の運動を少しすることにより、ホルモン量を増やし、
  基礎代謝を向上させます。
 ・具体的な方法で、不安無く続けられます。
 ・メールサポートが付いているので、疑問点が解消できます。

3.作成者の紹介
 ・堀川春広氏
 ・株式会社ホリページ代表取締役
 ・ウェブサイト製作・広告代理店行を営む
 ・自宅が会社で、顧客対応はネットで行うため、過度のデスクウォーカー
 ・このため、自身の肥満解消のため、
  デスクウォーカー専用ダイエット法を編み出す

↓詳細は、こちらです

デスクワーカー専用ダイエット




「続ける」習慣(書籍)のご紹介

続ける習慣

  ・私が紹介する教材は、出来るかぎり、どなたでも続けられるように
   工夫されています。
  ・しかし、私もそうですが、「3日ぼうず」で、
   断念してしまうことが多々あります。
  ・どんなに素晴らしい教材でも、続けられなければ意味がありません。

続ける習慣

  ・この本には、「3日ぼうず」にならず、習慣化させるための
   具体的な方法が書かれています。

    例@ベビーステップ:最初は、続けられるように、
      ハードルを下げて始めます。
      ・例えば、本来は運動を30分するところを、15分にするとか・・
      (このことにより、習慣化の第一歩が続けやすくなります)

    例A例外ルール:体調が悪い時などのために、
      簡単に出来ることを決めておきます。
      ・例えば、体調が悪い時は、テキストを10分だけ見直すとか・・・
      (このことにより、中断した自己嫌悪を味合わず、
       続けている!という満足感が持続します)

  ・とても読みやすく、運動・学習・・・と、様々な「新習慣」に対し、
   続けるための具体的な方法が提案されています。
   私も、何度も読み返して、非常に役に立っています。

  ・私と同じ、続けることが苦手な方に、ご参考まで、ご紹介します。

↓※私が何度も読み返し、参考にしている、一般的な書籍です
「続ける」習慣

↓※読みやすいマンガ版です
マンガでわかる「続ける」習慣





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