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【荒木式】高血圧改善プログラムについて

 
【荒木式】高血圧改善プログラム〜薬もキツイ運動もやめられた画期的な食事法〜

【荒木式】高血圧改善プログラム

・薬も運動も必要ない、高血圧を克服するための、独特な食事法です。
・価格:29,800円
   (ダウンロード版:DVD2枚148分、冊子マニュアル88ページ)
   (配送版は、+2,000円)
    ※効果が無い場合は、全額返金保障
     メールサポートがあるため、限定数に達したら、販売停止となります
     7日間の無料オンラインセミナーも開かれています

<商品内容>
 高血圧にならない部族:エスキモー・マサイ族・モンゴルの遊牧民を
調査した結果、編み出した食事法です。
糖を取らずに、ビタミンB12を取る食事法です。

↓詳細は、こちらです
【荒木式】高血圧改善プログラム〜薬もキツイ運動もやめられた画期的な食事法〜


<補足説明>
1.このテキスト・DVDは、次の方向けに作成されました。
 ・病院へ通って治療を続けても、なかなか血圧が下がらない
 ・今後一生、薬を飲み続けると思うと不安になる
 ・減塩などの食事制限は辛いし、効果が感じられない
 ・辛い運動をするのは、続けられない
 ・禁煙・節酒・減量で、ストレスが溜まってしまう
  ※私も、薬で血圧を下げるのは、かなりな副作用があるのでは?と思います
   販売ページには、血圧を下げる薬の詳細が掲載されています

2.このテキスト・DVDの特徴
 ・【荒木式】食事法は、自宅で簡単に実践できる
 ・食材も、スーパーで、普通に購入できる物を使用
 ・早い人で、3日〜2週間、遅い人でも数週間で効果が現れる
 ・この食事法を続けている限り、
  再び、高血圧で悩んだり心配したりすることはなくなる
  ※販売ページに掲載の雑誌記事では、糖質カット・肉中心の食事とあります

3.作成者の紹介
 ・荒木裕氏(監修)
 ・京都大学尾学部大学院卒業
 ・ハーバード大学医学部臨床栄養学部助教授
 ・崇高クリニック院長
 ・高血圧専門医ドクター
 ・40年以上にわたり、食べ物が身体に及ぼす影響について研究する
 ・その結果、高血圧症をはじめ、糖尿病や癌などの
  生活習慣に大きく関わる病気に対して、有効な食事法を発見する
  ※販売ページを見ると、かなり学識のある方のようです


↓詳細は、こちらです
【荒木式】高血圧改善プログラム〜薬もキツイ運動もやめられた画期的な食事法〜




「続ける」習慣(書籍)のご紹介

続ける習慣

  ・私が紹介する教材は、出来るかぎり、どなたでも続けられるように
   工夫されています。
  ・しかし、私もそうですが、「3日ぼうず」で、
   断念してしまうことが多々あります。
  ・どんなに素晴らしい教材でも、続けられなければ意味がありません。

続ける習慣

  ・この本には、「3日ぼうず」にならず、習慣化させるための
   具体的な方法が書かれています。

    例@ベビーステップ:最初は、続けられるように、
      ハードルを下げて始めます。
      ・例えば、本来は運動を30分するところを、15分にするとか・・
      (このことにより、習慣化の第一歩が続けやすくなります)

    例A例外ルール:体調が悪い時などのために、
      簡単に出来ることを決めておきます。
      ・例えば、体調が悪い時は、テキストを10分だけ見直すとか・・・
      (このことにより、中断した自己嫌悪を味合わず、
       続けている!という満足感が持続します)

  ・とても読みやすく、運動・学習・・・と、様々な「新習慣」に対し、
   続けるための具体的な方法が提案されています。
   私も、何度も読み返して、非常に役に立っています。

  ・私と同じ、続けることが苦手な方に、ご参考まで、ご紹介します。

↓※私が何度も読み返し、参考にしている、一般的な書籍です
「続ける」習慣

↓※読みやすいマンガ版です
マンガでわかる「続ける」習慣






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