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高血圧下げる「福辻式」について

 
高血圧下げる「福辻式」

高血圧下げる「福辻式」

・自分で高血圧を短期間に下げる方法です。
高血圧の方は体が固いと言う事実に基づき開発された、
高血圧に特化したストレッチ・エクササイズです。
・価格:14,800円(配送版:DVD3枚)
(理論編104分、モニター実践編39分、実践編まとめ53分)

<商品内容>
 著者の、豊富な施術経験、東洋医学の知識、
東洋医学の本場中国に研究に行った時に学んだ技術、
それらを総動員し開発された「高血圧の根本的な原因究明」と
「高血圧を自分で下げる方法」です。

 確かに、太っていても、辛いものが大好きでも血圧が正常な方は沢山います。
著者は、豊富な施術経験より、
「血圧が高い人は、体が固い」と言う事実を突き止め、
体を柔らかくすると、高血圧は治ることを実証してきたそうです。

 一般には、「塩分を抑える・運動をする」ことが改善策ですが、
このDVDの方法は独創的だと感じました。
しかも、体を柔らかくすることは、健康的ですし、悪影響はなさそうです。

↓詳細は、こちらです
高血圧下げる「福辻式」


<補足説明>
1.このDVDは、次の方向けに作成されました。
 ・塩分を減らしている
 ・高血圧メニューやレシピの類で食事制限をしている
 ・降圧剤を飲んで血圧を下げている
 ・運動をしている、または運動が続かなくて悩んでいる
 ・ダイエットをしている、または続かなくて悩んでいる
 ・これらのことをストイックに続けているが、血圧が下がらない

2.このDVDの特徴
 ・「高血圧の原因は、体が固いため」と言う独創的な理論に基づいた
  高血圧の改善法です
 ・体が柔らかいと、血行も良くなる。
  血行を良くすると、血液が流れやすくなり、血圧が下がる。
  このDVDは、高血圧を下げることに特化したエクササイズです。
 ・簡単で、誰でも出来るエクササイズですが、
  即効性があり、2〜3日で降下が実感できます。
 ・食事制限や過度の運動は必要なく、誰でも続けられます。

3.作成者の紹介
 ・福辻鋭記氏
 ・アスカ鍼灸治療 院長
 ・日中治療医学研究会員
 ・日本東方医学会会員
 ・30年以上、延べ50,000人以上、様々な体の悩みを解決する
 ・著書多数
  ※骨盤枕ダイエットは、ベストセラーとなる
 ・テレビ出演多数
  ※TBS水曜スペシャル「日本の名医50人」に選ばれる


↓詳細は、こちらです
高血圧下げる「福辻式」




「続ける」習慣(書籍)のご紹介

続ける習慣

  ・私が紹介する教材は、出来るかぎり、どなたでも続けられるように
   工夫されています。
  ・しかし、私もそうですが、「3日ぼうず」で、
   断念してしまうことが多々あります。
  ・どんなに素晴らしい教材でも、続けられなければ意味がありません。

続ける習慣

  ・この本には、「3日ぼうず」にならず、習慣化させるための
   具体的な方法が書かれています。

    例@ベビーステップ:最初は、続けられるように、
      ハードルを下げて始めます。
      ・例えば、本来は運動を30分するところを、15分にするとか・・
      (このことにより、習慣化の第一歩が続けやすくなります)

    例A例外ルール:体調が悪い時などのために、
      簡単に出来ることを決めておきます。
      ・例えば、体調が悪い時は、テキストを10分だけ見直すとか・・・
      (このことにより、中断した自己嫌悪を味合わず、
       続けている!という満足感が持続します)

  ・とても読みやすく、運動・学習・・・と、様々な「新習慣」に対し、
   続けるための具体的な方法が提案されています。
   私も、何度も読み返して、非常に役に立っています。

  ・私と同じ、続けることが苦手な方に、ご参考まで、ご紹介します。

↓※私が何度も読み返し、参考にしている、一般的な書籍です
「続ける」習慣

↓※読みやすいマンガ版です
マンガでわかる「続ける」習慣






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